月別アーカイブ: 2017年5月

にんじんのふわふわ蒸しパン

*離乳食 主食・おやつレシピ*
▽昆布だしで旨味アップ!

更に美味しい離乳食を…▽

【にんじんのふわふわ蒸しパン🍞】(後期〜)

家族の朝食を作るついでに、下の子の離乳食も作ってみました!!

離乳食用昆布で、簡単に昆布だしをとり、昆布だしでにんじんを茹でます。

(もちろんストックで作ったアイスキューブでも可🙆)

茹でた野菜を細かく刻み、ホットケーキミックスに加え、牛乳を入れ、混ぜ合わせます。

深めの耐熱皿にラップをかけ、生地を流し入れ、1分半あたためたら出来上がり〜✨

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こちらは、手づかみメニュー・おやつメニューにとっておきのレシピです💁

ホットケーキミックスには、添加物が入ったものも多いため、離乳食同様、少しずつはじめに慣らしてから食べさせてあげてください🤗

薄力粉などで作ってあげてもいいですね😊

是非お試しを〜💁

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キャベツと玉ねぎのまぐろ粥

*離乳食 おかゆ・ごはんレシピ*
▽時短で簡単に離乳食を…▽

【キャベツと玉ねぎのまぐろ粥🍚】(初期〜)

先日#つくりおき した

🔸キャベツのアイスキューブ

🔸玉ねぎのアイスキューブ

🔸お刺身のまぐろを湯引きしてほぐしたもの🐟

出来立てのおかゆやご飯にトッピングして出来上がり😋

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みなさんはお肉派ですか?魚派ですか?

私は魚派です🐟上の子も魚派、夫はお肉派🍖

まぐろをあげてみると、ひき肉の時より食いつきが良かったのです😂

私のお腹の中で育ってるから、そういうところも似てくるのかな…??🤔

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離乳食時期に必要な鉄分って!?

*離乳食時期に必要な鉄分って!?🗣*
▽離乳食ママが知っておきたいこと▽

今回は離乳食時期の赤ちゃんにとって大事な鉄分のお話👶🏻

母乳にも鉄分が含まれており、離乳食をあげる上でも栄養に気をつけたいですよね。

私も栄養士さんではないですし、私自身貧血気味なので、日頃からひじきをはじめ、お肉、魚から鉄分を補ってます。

赤ちゃんも大人の私たちと同様に鉄分が必要です。ただ、多く摂取しすぎてはいけないので要注意!!!

赤ちゃんも9ヶ月頃から鉄分不足の子もでてくるようなので、日頃の食事を一度見返してみましょう🗣

鉄分=レバーと思い浮かぶかと思いますが、小松菜やほうれん草など離乳食で登場しやすいものでも摂取できますよ💁🏻

是非お試しください😋

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