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昨日の干し椎茸と昆布のだしのひじき煮。ダシをとった後の昆布と鰹も細かく切って一緒に食べちゃいます️・昆布も栄養満点なのでこうやって食べちゃって下さい🏼・産後も鉄分が不足しがちなので、最近ひじきよく煮ます。近々レシピアップしますね‍ #伊勢ひじき #産後食事 #鉄分不足 #やまひここんぶ #ひじきの煮物 #乾物 #干し椎茸

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