𓂃 𝗪𝗵𝗮𝘁‘𝘀 𝗢𝗗𝗔𝗦𝗛𝗜 𓎩𓌉
𓂃 離乳食初期 ˗ˏˋ 𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑎𝑙 𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒 ˎˊ˗
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おだし
どうやって使うの？
˗ˏˋ 離乳食初期 ˎˊ˗
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離乳食はじめる上で
“ おだし“ ってどうやってつかうの？？
〇初期（5～6ヶ月頃）の特徴
栄養の10～20%を、離乳食から摂る時期です。
・固さ
プレーンヨーグルト、ペースト、ポタージュ状
・形状
ご飯は 10倍つぶしがゆ～10倍がゆ、野菜・魚は ペースト～一部みじん切り
・回数
最初の1ヶ月は、1日1回
その後、よく食べられるようになったら、1日2回
〇おだしの使い方
・スタート時 … 素材の味を知るため、おだしは不要
・おかゆ、野菜が一巡したら … 昆布だしで「旨味」をプラス！
・スタートから1ヶ月経ったら … 白身魚、豆腐で新たな味を！
どんなタイミングで“おだし“をつかうのがおすすめか
老舗昆布屋が教えちゃう ˎˊ˗
初めての離乳食は「おかゆ」「野菜」からスタート。
「おだし」は必要ありません。
「あんまり食べないかな…」
「最近、食べムラが出てきちゃった…」
「おかゆも野菜も一通り終わっちゃった…」
こんな時に、昆布だしを取り入れましょう！
昆布に含まれる旨味が、味に変化を与えてくれます。
また、初めての離乳食で気をつけたいのが「アレルギー」
新しい素材を試す時は、必ず少しずつ。
万一に備えて、病院の開いている平日の日中をおすすめします。
実際にみんなの
ぱくぱくおだしシリーズをつかってつくったよレポをご紹介！
「なかなか離乳食が進まない息子に、最終兵器を投入！！
うん、安定のいい匂い♡♡」
「美味しい昆布だしのおかげで
“ごはんって美味しい！”って思い出してくれたのかな…」
「この前のほうれん草ぺってされたので、小松菜はやまひこの昆布だしを使ってみました。
今日食べさせたら、吐かずにごっくんしてた！」
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