どうやって使う?おだしー離乳食初期ー

𓂃 𝗪𝗵𝗮𝘁‘𝘀 𝗢𝗗𝗔𝗦𝗛𝗜 𓎩𓌉
𓂃 離乳食初期 ˗ˏˋ 𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑎𝑙 𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒 ˎˊ˗


おだし
どうやって使うの?
˗ˏˋ 離乳食初期 ˎˊ˗

離乳食はじめる上で
“ おだし“ ってどうやってつかうの??

〇初期(5~6ヶ月頃)の特徴
栄養の10~20%を、離乳食から摂る時期です。

・固さ
プレーンヨーグルト、ペースト、ポタージュ状
・形状
ご飯は 10倍つぶしがゆ~10倍がゆ、野菜・魚は ペースト~一部みじん切り
・回数
最初の1ヶ月は、1日1回
その後、よく食べられるようになったら、1日2回

〇おだしの使い方
・スタート時 … 素材の味を知るため、おだしは不要
・おかゆ、野菜が一巡したら … 昆布だしで「旨味」をプラス!
・スタートから1ヶ月経ったら … 白身魚、豆腐で新たな味を!

どんなタイミングで“おだし“をつかうのがおすすめか
老舗昆布屋が教えちゃう ˎˊ˗

初めての離乳食は「おかゆ」「野菜」からスタート。
「おだし」は必要ありません。

「あんまり食べないかな…」
「最近、食べムラが出てきちゃった…」
「おかゆも野菜も一通り終わっちゃった…」

こんな時に、昆布だしを取り入れましょう!
昆布に含まれる旨味が、味に変化を与えてくれます。

また、初めての離乳食で気をつけたいのが「アレルギー」

新しい素材を試す時は、必ず少しずつ。
万一に備えて、病院の開いている平日の日中をおすすめします。

実際にみんなの
ぱくぱくおだしシリーズをつかってつくったよレポをご紹介!

「なかなか離乳食が進まない息子に、最終兵器を投入!!
 うん、安定のいい匂い♡♡」

「美味しい昆布だしのおかげで
 “ごはんって美味しい!”って思い出してくれたのかな…」

「この前のほうれん草ぺってされたので、小松菜はやまひこの昆布だしを使ってみました。
 今日食べさせたら、吐かずにごっくんしてた!」

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こどもだけじゃなく
家族みんなで食事を楽しんで欲しい♪
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