𓂃☄︎𝕠𝕗𝕗𝕚𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓎩

▽ 1歳からの本格だしパック ▽
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＼麻婆豆腐をつくりながら取り分け／
【離乳食完了期】タコライス

”こどもの食育クリエイター”
管理栄養士　中尾友紀先生監修レシピ
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離乳食作りがグッと楽になる［ 取り分け食 ］!
こどもも大人も一緒においしく♪

＜材料＞
だし汁　小2
ケチャップ　小1/4
ミニトマト　2個
レタス　15g
ご飯　子供茶碗1杯分
とりわけ具材　大4
※ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン

＜作り方＞
〇大人の麻婆豆腐
① 本格だしパック1包と水400㏄でおだしをとる。
　⇒だし汁を小2取り分ける
② 玉ねぎを1㎝角に切る。人参、ピーマンは5㎜角くらいのみじん切りに。
　 豆腐は2㎝角、子供用は少し小さめに切る。
③ 鍋に米油をひき、豚ひき肉を中火で炒める。
　 火が通ったら、玉ねぎ、人参、ピーマンを加え火が通るまで炒める。
→ここで取り分ける💡

〇タコライス
① 大人レシピ③に火が通ったら、具材を大4ほど取り分ける。
② フライパンに取り分けた具材、だし汁、ケチャップを入れて汁けがなくなるまで炒める。
③ ご飯を盛り付け、その上に食べやすい大きさに切ったレタスとミニトマト、②を盛り付けて完成。
　※ お好みでチーズを散らしてもOK。

大人の麻婆豆腐の作り方はこちら

▷▷ POINT
麻婆豆腐をつくりながら 離乳食ができる‼︎
ぜひお試しください ˎˊ˗

こどもの食育クリエイター管理栄養士
中尾友紀先生監修　@kodomonoryori

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𖤘 本格だしパック
https://www.yamahiko-konbu.com/SHOP/148833/177585/list.html
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