𓂃 𝕠𝕗𝕗𝕚𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓎩☄︎
▽ 5ヶ月からの離乳食だし昆布 ▽
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【離乳食初期】
かぼちゃのスープを取り分けながら作る！
玉ねぎとろとろ
”こどもの食育クリエイター”
管理栄養士 中尾友紀先生監修レシピ
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離乳食作りがグッと楽になる［ 取り分け食 ］!
こどもも大人も一緒においしく♪
＜作り方＞
〇大人のかぼちゃスープ
① 鍋に水と昆布を入れ、3時間浸して昆布だしをとる。
※時間がない時は、沸騰させたお湯に昆布を10分浸す。
② かぼちゃは5㎜厚のいちょう切りに、玉ねぎは1㎝角に切る。
③ 昆布を取り出し、玉ねぎを入れる。蓋をして中火にかけ沸騰したら弱火で5分ほど煮る。
→ここで取り分ける💡
〇玉ねぎのとろとろ
① 玉ねぎが煮えたら、大さじ2杯分の玉ねぎを取り出す。
② 裏ごしする。
③ とろみをつけてもよい。
片栗粉を入れてかき混ぜ、電子レンジで加熱し食べやすいとろみになるよう調整する。
大人のかぼちゃスープの作り方は、こちらも見てみてね⇩
≪やまひこ公式YouTube≫
https://youtu.be/KzEYGBXlWKQ
𓎪 離乳食初期 [ 玉ねぎとろとろ ]
𓎪 離乳食後期 [ かぼちゃのそぼろ煮 ]
𓎪 離乳食完了期 [ サンドイッチ ]
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こどもの食育クリエイター管理栄養士
中尾友紀先生監修 @kodomonoryori
＿＿＿ 𝘀𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁 𝗶𝘁𝗲𝗺 ＿＿＿ ✍︎꙳⋆
☑︎ 離乳食だし昆布
https://www.yamahiko-konbu.com/SHOP/148833/177582/list.html
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